Indywidualna sesja holistycznej hipnoterapii to głęboka, transformująca praca z podświadomością, której celem jest dotarcie do źródeł wewnętrznych blokad, ograniczających przekonań oraz nagromadzonych emocji. Podczas spotkania tworzona jest bezpieczna, spokojna przestrzeń sprzyjająca odprężeniu, refleksji i procesowi wewnętrznej zmiany.

Hipnoterapia w ujęciu holistycznym uwzględnia człowieka jako całość – jego umysł, emocje, ciało oraz doświadczenia życiowe.

Sesja skierowana jest do osób, które chcą uwolnić się od stresu, napięcia, lęków, uzależnień, nadmiernego myślenia czy utrwalonych schematów zachowań, a także do tych, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie, zwiększyć poczucie wewnętrznego spokoju i odzyskać dostęp do własnych zasobów oraz potencjału.

Spotkanie trwa około 120 minut i składa się z trzech etapów:

1. Rozmowa wstępna (ok. 30–40 minut)

Na początku odbywa się spokojna, pogłębiona rozmowa, podczas której omawiamy Twoje potrzeby, aktualne wyzwania oraz cel sesji. To czas na zadanie pytań, rozwianie ewentualnych wątpliwości oraz określenie obszaru, nad którym będziemy pracować. Ten etap pomaga również zbudować poczucie bezpieczeństwa i zaufania, które są kluczowe dla skutecznej pracy z podświadomością.

2. Proces hipnoterapeutyczny (ok. 60–70 minut)

W trakcie właściwej części sesji wprowadzany jesteś w stan głębokiego relaksu i skoncentrowanej uwagi, w którym umysł świadomy wycisza się, a dostęp do podświadomości staje się łatwiejszy. W tym stanie możliwa jest praca z zapisanymi w niej wzorcami, emocjami oraz przekonaniami. Proces może obejmować uwalnianie napięć, transformowanie ograniczających schematów, wzmacnianie poczucia własnej wartości czy budowanie nowych, wspierających wewnętrznych programów.

Stan hipnozy jest naturalnym stanem świadomości – podobnym do głębokiego odprężenia lub momentu tuż przed zaśnięciem – w którym zachowujesz pełną kontrolę i świadomość tego, co się dzieje.

3. Integracja i podsumowanie (ok. 10–20 minut)

Po zakończeniu procesu następuje łagodne wyprowadzenie ze stanu hipnotycznego oraz rozmowa podsumowująca doświadczenie. To moment na omówienie pojawiających się wglądów, odczuć oraz wskazówek dotyczących dalszej integracji procesu w codziennym życiu.

Regularna praca z podświadomością może wspierać proces głębokiej zmiany, zwiększać poczucie spokoju, równowagi emocjonalnej oraz pomagać w budowaniu bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.

W celu uzyskania papierowej wersji vouchera zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej.

Sesja Hipnoterapii